Для тех, у кого есть сложности в определении своих эмоций
Для тех, кто хочет научиться дружить со своими эмоциями
Самые действенные последние методики по работе с эмоциями
На практике определим свои эмоции, проведем практику эмоциональной регуляции и разберем, как проживать эмоции, практика восстановления связи с собой
Научитесь понимать, как работает наша психика
Будете лучше ориентироваться в повседневных проблемах
Познакомитесь с понятием “мотивация”
Сможете решать проблемы быстрее и спокойнее
Сможете лучше понимать причины поведения окружающих
Научитесь чувствовать себя
В результате вы приобретете:
Мастермайнд про эмоциональную регуляцию